Как отслабнах с 50 паунда на диета с кафяви ядки, бекон и сирене за закуска
Забравете периодическото недояждане – един фитнес маниак споделя, че можете да отслабнете, като хапвате кафяви ядки, сирене и бекон за закуска.
МаКайла Томас, която събра 1,7 милиона почитатели в TikTok с видеоклипове, които демонстрират, че е свалила 50 паунда, разкри своето цялостно с протеини ядене във вирусно видео, споделено в уеб страницата на обществените медии на 30 декември.
„ Високо наличие на протеини, подготвяне на храна за закуска, която в действителност ще очаквате с неспокойствие “, написа основателят на наличие от Кентъки. „ Това сигурно е нашата година. “
Във видеото се вижда по какъв начин Томас подготвя три идентични купи за закуска, като резервира две от тях за други сутрини по-късно през седмицата.
TikTokker първо размразява замразен хашбраун в своя тостер, преди да го сложи на дъното на купата и да го залее с яйчен белтък.
След това тя поръсва части бекон, само че разяснява, че пуешкият бекон може да се употребява и като сурогат.
Впоследствие Томас е видя...
Прочетете целия текст »
