Вкусно предложение за закуска за онези от вас, които са

Вкусно предложение за закуска за тези от вас, които са на протеинова диета

Необходими Продукти

● яйца - 1 бр.
● белтъци - 1 бр.
● протеин - 1 доза
● овесени ядки - 40 г
● банани - 1 бр.
● фъстъчено масло

Начин на подготвяне

В блендер смесваме яйцето, белтъка, 20 г овесени ядки и блендираме.

Към получената примес прибавяме останалите 20 г овесени ядки и разбъркваме добре.

Сместа изсипваме в авансово загрят тиган и изпичаме протеиновата палачинка.

След това намазваме с фъстъченото масло и прибавяме банана.

Протеиновата палачинка с банан и фъстъчено масло е подготвена.