Сурови здравословни барчета с кашу - страхотни за всяко време

Сурови здравословни барчета с кашу - страхотни за всяко време на деня

Необходими Продукти

● кашу - 50 г
● овесени ядки - 30 г
● кокосови стърготини - 15 г
● чиа семена - 10 г
● кокосово масло - 25 г
● сироп от агаве - 25 г (или различен течен подсладител)
● сок от лимон - 15 мл изцеден

Начин на подготвяне

Изсипвате чиа семената в кафяна чашка с вода и ги оставяте да набъбнат.

Смилате кашуто в блендер. Изсипвате го в купа, добавяте останалите артикули и разбърквате добре.

Прибавяте и набъбналите чиа семена и още веднъж разбърквате.

Получената примес разпределяте в тавичка върху хартия за печене и я оставяте за ок. 1 час във фризера, с цел да стегне.

След това я изваждате, нарязвате на барчета и поднасяте.

Имате неповторими сурови лимонови барчта с кашу.