С правилната диета и малко усилия в залата ще сте

С вярната диета и малко старания в залата ще сте в съвършена форма

Необходими Продукти

● пилешки гърди - 300 г
● картофи - 2 - 3 бр.
● свеж лук - 1 филиз
● зехтин - 3 с.л.
● ябълков оцет - 1 ч.л.
● магданоз - няколко стръка
● червен пипер - 1 щипка
● черен пипер
● сол

Начин на подготвяне

Пилешкото месо се поставя в дребна тенджера, с цел да се свари, като през това време се измиват и без да белят картофите, се поставят в различен съд да се сварят.

Свареното пилешко месо се накъсва или нарязва на късчета и се залива с малко зехтин, поръсва се с щипка сол, червен пипер и чер пипер.

Сварените картофи се обелват и нарязват на кубчета. Заливат се с малко зехтин и оцет, поръсват се с нарязания на ситно свеж лук и магданоз и се разбъркват добре.

Пилешкото месо се сервира гарнирано с картофената салата.

Варените пилешки гърди за трениращи са подготвени.