Приготвените здравословни барчета у дома са чудесен стимул за една

Приготвените здравословни барчета вкъщи са превъзходен тласък за една мощна подготовка през днешния ден

Необходими Продукти

● орехи - 1 ч.ч.
● чия - 1 с.л.
● кокосово масло - 1/4 ч.л.
● фурми - 6 бр.
● стафиди - 1/2 ч.ч.
● кокосови стърготини - 2 с.л.
● годжи бери - 2 с.л.
● шоколад - 50 г - естествен

Начин на подготвяне

За тези здравословни барчета с черен шоколад сипваме орехите в блендер и смиламе за 1-2 секунди, с цел да получим по-едри части. Отделяме от тях 2 с.л. встрани.

В блендера прибавяме почистените от костилки фурми, стафидите и годжи бери. Смиламе тънко.

Сипваме сместа в купа.

Разтопяваме шоколада с кокосовото масло и го прибавяме при смлените артикули.

Сипваме кокосовите стърготини, чията и отделените по-едри късчета орехи. Омесваме хубаво с ръце.

Изсипваме получената примес върху фолио на равна повърхнина и заравняваме с намаслена точилка.

Нарязваме на правоъгълници. Подреждаме готовите здравословни барчета в паница или ги увиваме самостоятелно в хартия.