По празниците най-честата грешка е, че консумираме по много от

По празниците най-честата неточност е, че консумираме по доста от всички обичани храни. Окото е гладно, а това има отражение на храносмилателната система, която неведнъж реагира с възпаления. Това сподели експертът по хранене проф. Донка Байкова пред bTV.

100 грама типичен български козунак е 350 калории, а " Панатонето " е 420-450 калории. 

Между другите храни би трябвало да има период от най-малко половин час, както го вършат в заведенията за хранене, сподели още тя.

Тя даде съвет след празниците да има отмора от аленото месо и агнешкото, което е много мазно. Салатите и яйцата пък могат да останат в менюто, като се прибави и киселото мляко като пробиотик.