Как да отслабнете, без да ходите на фитнес, според личен треньор
Отслабването може да е мъчно и изисква дисциплинираност.
И въпреки всичко в композиция със здравословна, уравновесена диета и постоянни извършения, голям брой изненадващи дейности могат да ви оказват помощ да преместите стрелката на кантара.
„ Успешната загуба на тегло е пътешестване, което изисква отдаденост и неизменност “, сподели Майкъл Хамлин, основан в Канада персонален треньор и създател на EverFlex Fitness с над 15 години опит в региона.
„ Въпреки че здравословната диета и постоянните извършения са от значително значение, включването на непредвидени и приятни действия в рутината ви може да ви помогне да изгорите повече калории и да останете стимулирани по пътя към себе си по-щастливи и по-здрави “, сподели Хамлин пред Fox News Digital.
Ето 10 ненапълно необикновени или може би малко известни метода – всички лесни за използване – за изгаряне на повече калории денем.
1. Смейте се повече
Ето един занимателен метод за изгаряне на калории: „ Проучванията пок...
Прочетете целия текст »
