Кралска закуска: Диетата с овесени ядки на Кейт Мидълтън
Опитайте британската диета на Кейт, с цел да отслабнете. Не е нужно да гладувате и са нужни единствено шест дни, с цел да влезете във форма.
Овесената каша се смята за добър вид за закуска, защото овесът освобождава сила постепенно и ви кара да се чувствате сити по-дълго. Освен това овесените ядки могат да се подготвят авансово, освобождавайки в допълнение време заран, което е сериозен плюс за мнозина. Овесените ядки също са „ богати на антиоксиданти, наречени авенантрамиди, които не се срещат в други зърнени храни “, и тези антиоксиданти „ понижават възпалението и отпускат артериите “. Освен това са богат на витамини от група В и минерали като желязо и магнезий. И за всички тези качества овесената каша е ценена и от кралските особи.
Вижте в галерията защо става въпрос:
Овесената каша се смята за добър вид за закуска, защото овесът освобождава сила постепенно и ви кара да се чувствате сити по-дълго. Освен това овесените ядки могат да се подготвят авансово, освобождавайки в допълнение време заран, което е сериозен плюс за мнозина. Овесените ядки също са „ богати на антиоксиданти, наречени авенантрамиди, които не се срещат в други зърнени храни “, и тези антиоксиданти „ понижават възпалението и отпускат артериите “. Освен това са богат на витамини от група В и минерали като желязо и магнезий. И за всички тези качества овесената каша е ценена и от кралските особи.
Вижте в галерията защо става въпрос:
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ