Щипка куркума може да замести един час спорт
Нямате предпочитание за фитнес? Действието на една щипка от тази фалшификация прилича резултата от 60-минутна подготовка. Но би трябвало да създадем едно конкретизиране: един час гимнастика не може за се размени с нищо във връзка с изразходването на калории, тонуса и удоволствието. Във всеки случай откривателите са разкрили, че една щипка куркума има сходен резултат. Тази фалшификация, наричана също жълт джинджифил, турмерик и индийски шафран, е присъща за индийската кухня.
Резултатите от проучването са забавни най-много за дамите, които страдат от свързани с възрастта проблеми или преди малко са минали през менопаузата. При тях куркумата работи съвсем като вълшебно оръжие, както излиза наяве от двумесечния опит. Всички участници в него, приемали ежедневно подправката, означават позитивни промени в сърдечно-съдовата си система и понижено отмиране на кафези. Според American Journal of Cardiology „ почитателите “ на куркумата даже имали с 56% по-нисък риск от инфаркт. Съдържащият се в куркумата полифенол, който й придава жълтия цвят, оказвал върху кръвоносните съдове позитивно въздействие, сходно на това след едночасова аеробна подготовка.
Разбира се, фактът, че занапред нататък ще разчитате на действието на чая от куркума и други ястия с подправката, не може да замести ефикасните извършения. Най-добър резултат за сърцето има комбинацията от двете, само че преди този момент безусловно се посъветвайте с лекаря си.
