Нещо вкусно и полезно, което на всеки ще се харесаНеобходими

Нещо вкусно и потребно, което на всеки ще се хареса

Необходими Продукти

● сушени смокини - 5 - 6 бр.
● стафиди - 1 с.л. тъмни
● лешници - 1 шепа сурови
● чиа - 1 с.л.
● вода - 1 с.л.
● какао - 1 с.л. натурално
● кокосови стърготини - алтернатива

Начин на подготвяне

В блендер смелете всички съставки. Получава се гъста примес. На парче фолио за свежо предпазване разстелете сместа.

Покрийте с още едно парче фолио и разстелете с точилка на блат с дебелина към 0. 5 см. По предпочитание поръсете с кокосови стърготини.

Можете да ги добавите и в сместа.

Оставете в ледник да стегне. Нарежете барчетата на части в стремежи размер и форма.

Суровите барчета са подготвени.