Фитнес експертът споделя четири упражнения, които да правите у дома, които премахват завинаги мазнините от гърба
Фитнес гуруто Леон Болмеер показа четири елементарни извършения, които оказват помощ за премахването на мазнините от гърба, което е проблем за милиони британци.
Неотдавнашно изследване разкри, че повече от половината (53%) от възрастните в Обединеното кралство се стремят да покачат равнищата си на фитнес, като 43% се стремят да отслабнат и да подобрят диетата си. Хаштагът на TikTok #HowToGetRidOfBackFat към този момент е натрупал зашеметяващите 59 милиона гледания. Леон, който е шеф на Geezer's Boxing, е измислил лесна подготовка, особено предопределена да се насочи към мазнините в гърба и да помогне на хората да реализират своите фитнес цели.
Четирите извършения могат да се извършват вкъщи, като се употребява главно, на ниска цена съоръжение или даже домашен предмети, които имате на разположение, оповестява Bristol Live.
1. Супермени (3 комплекта от 12 повторения)
Супермени набраха известност в последно време и има за какво. За да ги извършите, легнете с лице надолу върху постелката си с изпън...
Прочетете целия текст »
