Богат млечен шейк, който може да послужи за една пълноценна

Богат млечен шейк, който може да послужи за една пълноценна закуска. Дава доста сила и чувство за задоволеност.

Необходими Продукти

● банани - 2 бр. добре узрели
● череши - 12 бр.
● овесени ядки - 30 г
● кисело мляко - 80 г гръцко, 5% масленост
● прясно мляко - 500 мл
● фъстъчено масло - 20 г
● мед - 2 с.л. или на усет

Начин на подготвяне

Богат млечен шейк, който може да послужи за една пълноценна закуска. Дава доста сила и чувство за задоволеност.

Обелете и нарежете бананите. Измийте и обезкостете черешите, премахнете дръжките.

Сложете плодовете в блендер дружно с всички останали артикули - фъстъчено масло, кисело мляко, прясно мляко, овесени ядки, мед.

Блендирайте на високи обороти за 1 минута.

Оставете шейка да престои още минутка- две, с цел да се сгъсти от овесените ядки, чиито частици ще набъбнат.

Разпределете в две огромни чаши или бурканчета за шейк и поднесете млечен шейк с банани, овесени ядки и череши.