Ананасът е чудесен източник на витамин С и не е

Ананасът е превъзходен източник на витамин С и не е с високо наличие на калории. „ Ето за какво това е превъзходен източник на витамини и минерали, само че също по този начин и на фибри, което способства за ситостта и контрола на тежестта “, споделя диетологът Кари Ганс за „ EatThis “.

Ако обичате ананас, може да се изненадате по какъв начин в действителност се отразява на тялото ви. Някои последствия са доста позитивни, само че в някои случаи има негативно влияние:

 
1. Полезен е при възпаления на дебелото черво
Ензимът бромелаин, съдържащ се в, играе значима роля в противовъзпалителните процеси. В едно изследване специалистите са открили по-ниски равнища на инфектиране при хора, които са яли ананас, в сравнение с при тези, които не са яли.

 
2. Намалява възпалението
Благодарение на антиоксидантите и витамин С, които имат противовъзпалителни свойства, той оказва помощ и понижава болките в ставите при хора с остепороза, покачва имунитета и понижава риска от сърдечни болести.