Привидно „невинни“ храни може да ви карат да се чувствате изтощени, казва диетолог
Ако забелязвате, че непрекъснато се чувствате изгорени, това може да се дължи на избрани храни, които ядете.
Хранене здравословното е нещо, което всеки желае да прави, само че има избрани „ почтени “ храни, които могат да бъдат отговорни за това, че се чувствате изтощени от самото начало съгласно диетолог.
Сузи Бърел, основана в Сидни диетолог, прикани хората да заобикалят „ бързи решения “, като кафе и захар за неотложен подтик на силата и прикани хората да „ изчистят “ диетата си в опит да спрат възприятието на изгаряне. Вместо това тя посъветва хората да избират прясна храна, с цел да запазят сила, вместо да протягат ръка към нещо бързо за ястие.
Тя сподели, че новите майки са най-големите виновници за това, че не наблюдават диетата си и постоянно могат да се борят най-вече с възприятието, че са изгорени. Тя сподели пред The Mail: „ Започваме деня и фокусът в никакъв случай не е върху себе си. Тревожим се за децата. Домашните любимци излизат от къщата, хващат се на работа, тъй че постоянно забравяме да на...
Прочетете целия текст »
