Късното лягане води до депресии
Шотландски учени откриха по какъв начин навикът за късно лягане може да повлияе отрицателно на здравето на човек. Изследването бе оповестено в научното списание The Lancet.
Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст сред 37 и 73 години. Било е открито, че даже и незначителни нарушавания на циркадните ритми – нашия вътрешен часовник, провокирани от нараснала интензивност през нощта спрямо деня, могат да доведат до съществени душевен разстройства. Така е било открито, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок в сравнение с при останалите хора, а депресиите – с 6 % повече. Друг отрицателен резултат, следен п ри хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самота и други /РИА-Новости
Източник: bgnes.com
КОМЕНТАРИ