Освежете деня си с това вкусно и много полезно смути

Освежете деня си с това вкусно и доста потребно смути с круша, ананас и спанак

Необходими Продукти

● круши - 2 бр. сочни, добре узрели
● сок от лимон - 20 г прясно изцеден
● лед - 100 г натрошен
● ананас - 1/2 бр.
● мед - 1 ч.л. по избор
● спанак - 45 г бейби

Начин на подготвяне

Страхотно здравословно смути за тонизиращо начало на деня. Трябва да употребявате блендер за приготвянето му.

Почистете ананаса от кората - ще употребявате 1/2 от плода, ще се получи количество към 250 година Нарежете го на части и сложете в блендера.

Добавете при него крушите - обелени и почистени. Добавете меда и спанака. Сипете и прясно изцедения лимонен сок и леда.

Блендирайтно зеленото смути за 30 секунди или няколко пъти до подобаваща консистенция.

Сипете в подобаващи чаши и се насладете на това свежо зелено смути с круши и ананас!