Здравословно брауни със сладки картофи
Необходими артикули:
Прочетете още
1 огромен сладостен картоф
1/2 чаша бадемово брашно
1/2 чаша какао на прахуляк
1/2 чаша кленов сироп
1/4 чаша разтопено кокосово масло
1 ч. л. ванилов дестилат
1 ч. л. бакпулвер
1/4 ч. л. сол
По предпочитание: веган шоколадов чипс, нарязани ядки
Начин на подготвяне:
Загрейте фурната до 180°C и покрийте тавичката с хартия за печене.
Обелете и нарежете сладките картофи на части, по-късно ги сварете на пара, до момента в който омекнат. Пасирайте зеленчука в купа до приемането на безпрепятствено пюре.
Добавете бадемовото брашно, какаото на прахуляк, кленовия сироп, разтопеното кокосово масло, екстракта от ванилия, бакпулвера и солта в купата със сладкия картоф. Разбъркайте добре.
Ако сте решили да употребявате и шоколадов чипс и нарязани ядки, в този момент е моментът да ги добавите.
Изсипете сместа в квалифицираната форма за печене и загладете горната част с шпатула.
Печете 25-30 минути. Можете да ревизирате с съчка за зъби дали десертът е подготвен - боцнете в центъра и вижте дали клечката ще излезе чиста.
Оставете браунито да се охлади, преди да ги нарежете и сервирате.
Прочетете още
1 огромен сладостен картоф
1/2 чаша бадемово брашно
1/2 чаша какао на прахуляк
1/2 чаша кленов сироп
1/4 чаша разтопено кокосово масло
1 ч. л. ванилов дестилат
1 ч. л. бакпулвер
1/4 ч. л. сол
По предпочитание: веган шоколадов чипс, нарязани ядки
Начин на подготвяне:
Загрейте фурната до 180°C и покрийте тавичката с хартия за печене.
Обелете и нарежете сладките картофи на части, по-късно ги сварете на пара, до момента в който омекнат. Пасирайте зеленчука в купа до приемането на безпрепятствено пюре.
Добавете бадемовото брашно, какаото на прахуляк, кленовия сироп, разтопеното кокосово масло, екстракта от ванилия, бакпулвера и солта в купата със сладкия картоф. Разбъркайте добре.
Ако сте решили да употребявате и шоколадов чипс и нарязани ядки, в този момент е моментът да ги добавите.
Изсипете сместа в квалифицираната форма за печене и загладете горната част с шпатула.
Печете 25-30 минути. Можете да ревизирате с съчка за зъби дали десертът е подготвен - боцнете в центъра и вижте дали клечката ще излезе чиста.
Оставете браунито да се охлади, преди да ги нарежете и сервирате.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ