Най-висококалоричните напитки от ежедневието ни
Хората, които броят калориите в храната си за намаляване или здравословно хранене, от време на време не помнят, че в всекидневието си одобряваме и доста питиета и те също могат да бъдат висококалорични.
Затова е належащо да се взима поради и енергийната стойност на използваните питиета. Ето по какъв начин стои въпросът с най-висококалоричните питиета от всекидневието ни.
Калорично наличие на напитките
Когато се броят калории би трябвало да се има поради и това, че не всяка марка от обещано пиво съдържа един и същи брой калории.
Алкохолни питиета
- Вино - виното, което е измежду най-често всекидневно употребяваните алкохолни напитки съдържа от 125 до 300 калории на чаша алено, бяло или десертно вино, като най-често варират от 120 до 190. Колкото повече захар съдържа виното, толкоз по-калорично е то, което значи, че сладките десертни виновност са най-високо калорични;
- Бира - към 170 килокалории за 330 мл бира;
- Ябълков сайдер - 150 калории за 350 мл и спрямо бирата е по-добър избор във връзка с калории;
- Текила - 104 калории за 45 мл. В тази информация не са включени солта и лимонът, който наложително вървят с напитката;
- Уиски - 104 калории за 50 мл. Ако се пие дружно с кола калориите се удвояват;
- Водка - 101 калории за 50 милилитра;
- Шампанско - 100 калории за 100 милилитра;
- Джин - 97 калории за 50 милилитра;
- Ром - 96 калории за 50 мл.
Безалкохолни питиета
Висококалорични газирани питиета
Газираните безалкохолни питиета са с огромно наличие на калории, защото всички съдържат доста захар;
- Кока-кола - измежду газираните питиета кока- колата се отличава с 240 калории в бутилка от 330 милилитра;
- Ред бул - 114 калории в 250 милилитра;
- Оранжада - 236 калории в 380 мл.
Приемът на газирани питиета е изцяло несъответствуващ при ниско калорична диета, тъй като се отличават с високо наличие на захар.
Висококалорични сокове
Плодовите сокове са висококалорични питиета поради високо захарно наличие.
- Сок от кайсии - 56 килокалории в 100 мл от напитката;
- Сок от ананас- 48 килокалории в 100 милилитра;
- Сок от грозде- 54 килокалории в 100 мл.
Шейкове с доста калории
Шейковете са измежду високо калоричните питиета, изключително известни при тренировки за качване на мускулна маса. Тези питиета се употребяват от време на време и като сурогат на главно хранене, тъй като съдържат над 1000 калории на един шейк.
Вижте още: Сокотерапия с 8-те от най-полезните сокове.
